Randonnee Pedestre

La Randonnée pédestre et ses bienfaits

Tout le monde connait la randonnée mais pourtant ses bienfaits sont biens méconnus, en voici quelques-uns.
La randonnée est un bon moyen d’atténuer, voire d’effacer le stress accumulé durant la semaine. Elle présente aussi un intérêt pour le capital osseux des jeunes en pleine croissance.
En outre, pratiquée de manière judicieuse, la randonnée devient un atout majeur dans le traitement des bronchites chroniques et l’asthme. Elle ne fait pas maigrir mais remplace de la graisse par du muscle.
La randonnée collective ne manque pas d’atouts. Outre son côté convivial, cette activité permet de maintenir une bonne santé générale, de prévenir les risques cardio-vasculaires. Mais aussi d’autres risques pouvant entraîner des problèmes cardiovasculaires : lutte contre l’isolement, la dépression, les inégalités sociales et physiques, accompagnement des personnes âgées…etc.

Tarifs Randonnée A, B et C
une séance être adhérent
Quand ? Animateur
Une sortie par mois le week-end Christine Moreau