Yoga
HATHA-Yoga. C’est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées. Les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps (+/- 3 mn par posture). On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.
Myriam LICHTENSTEIGER
| JOUR | HORAIRE |
|---|---|
| Lundi | 15h30/16h45 |
| lundi | 16h45/18h00 |
| lundi | 18h05/19h20 |
| lundi | 19h30/20h45 |
| Jeudi | 16h00/17h15 |
| Tarif 7 | A | B | C | D | E |
|---|---|---|---|---|---|
| 200€ | 180€ | 160€ | 140€ | 120€ |
Taï Chi
Art martial chinois dit » interne », c’est-à-dire axé sur les aspects mentaux, spirituels et énergétiques à la différence des arts martiaux externes comme le karaté. Par leur dimension spirituelle, les enchaînements « chorégraphiés » font penser à une méditation en mouvement. Les gestes sont souples, fluides et lents.
Christian SYLVESTRE
| jour | horaire | lieu |
|---|---|---|
| Samedi | 8h30/9h30 | Gymnase Guegueniat |
| Samedi | 8h30/10h00 | Gymnase Guegueniat |
| Tarif 1/4 | A | B | C | D | E |
|---|---|---|---|---|---|
| séance 1h (débutants) | 120€ | 108€ | 96€ | 84€ | 72€ |
| séance 1h30 (initiés) | 150€ | 135€ | 120€ | 105€ | 90€ |
Chi Gong
Gymnastique douce et lente issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le qi gong désigne le travail et la maîtrise (« gong ») de l’énergie interne (le « qi ») et du souffle qui circule en nous.
Christian SYLVESTRE
| jour | horaire |
|---|---|
| lundi | 20h45/21h450 |
| Tarif 1 | A | B | C | D | E |
|---|---|---|---|---|---|
| 120€ | 108€ | 96€ | 84€ | 72€ |
Iaïdô
Le iaïdo, l’art du sabre japonais, se présente sous forme d’engagements qui s’éprouvent envers des partenaires-adversaires imaginaires, selon des scénarios appelés katas. Recherche de l’unité du corps, du cœur et de l’esprit… Un art de vivre ouvert à toutes et à tous.
Philippe SABATIER, Kyoshi 7e dan – Style Muso jikiden Eïshin ryu iaïdo.
| jour | horaire |
|---|---|
| vendredi | 12h15/13h45 |
| Tarif IAIDO | 36€ |
|---|